מרגישים שבני ובנות הנוער שלכם כל הזמן על סף שבירה? הם רועדים כמו בקבוק קולה שהניחו בתוכו סוכריית מנטוס?
שיחות על פחדים וחרדות הפכו לדבר שבשגרה, אבל אין זמן לעצור ולנשום או אולי להיפך, מדחיקים ונאטמים ובורחים להתנהגויות סיכון?
כולנו במצב רגשי מתמשך, לא בטראומה שאחרי – אלא בתוך הטראומה עצמה. איך מחזירים להם תחושת ביטחון, חוסן פנימי ואמונה שהעתיד עדיין יכול להיות טוב?

יש לנו את הפתרון עבורכם – סדנת חוסן לנוער.

בסדנה שלנו כולם זזים, משתתפים וצוחקים. שוכחים לרגע את הצרות של העולם וצוללים לעולם שכולו אנרגיה חיובית. הפעילות מתוכננת כך שכל נער ונערה יוכלו לרכוש טכניקות וכלים מחזקים ומפתחי חוסן. ניקח את הרגעים הקשים, נצחק עליהם קצת (כי הומור מציל חיים), ונלמד איך לשמור על עצמנו גם כשהכול סביבנו רועד.

אז מה זה חוסן? 

חוסן זה לא להגיד "הכול טוב" כשברור שלא. זה לאפשר לעצמנו להרגיש, להתפרק קצת – ואז לאסוף את החלקים ולצאת שוב לדרך. זה להבין שהמצב לא בשליטתנו, אבל התגובה שלנו דווקא כן. חוסן מאפשר לנו לבחור בחירות בריאות עבורינו מתוך מוטיבציה ואופטימיות.

מה הקשר לאימפרוביזציה?

טכניקות האלתור מסייעות למשתתפים להתמודד עם מצבים בלתי צפויים, לפתח גמישות מחשבתית ולחזק את היכולת להתאושש מקשיים. כך, הם מפתחים חוסן נפשי המאפשר להם להתמודד עם אתגרי היומיום האופייניים לארצנו בצורה מיטבית.

היכולת לאלתר מאפשרת למשתתפים להישאר נוכחים ברגע, להתמודד עם מצבי לחץ וחרדה, לפתח דפוסי חשיבה חיוביים וללמוד להגיב בצורה רגועה וממוקדת גם במצבים מאתגרים.