אנחנו לגמרי עומדות בביטחון מאחורי הכותרת. אימפרוביזציה היא כוח עצום שקיים בכל אחד ואחת מאיתנו. כולנו מאלתרים כל הזמן אפילו בלי לשים לב. אבל מה יקרה אם נשתמש באלתור במודע? למשל כשנצטרך לצאת מסיטואציה מביכה, להצליח במבחן או כשנרצה להרשים את הבוסית? מה אם נגיד לכם שתוכלו להפוך מצבים מורכבים בחיים שלכם למצבים פשוטים, זורמים וקלילים? איך כל זה יקרה? בעזרת האלתור שקיים בכם מאז ומתמיד. ללא עזרים חיצוניים. רק אתם ואתן, עם סנכרון מוחלט בין הראש ללב.
נשמע מדהים נכון? אבל מאיפה מתחילים?
ובכן, האימפרוביזציה היא תורה שלמה, מקיפה ועמוקה מאוד. אבל, אל ייאוש, היא גם אינטואיטיבית ומאוד קלה ליישום.
הכנו לכם כאן 8 כללי זהב , אם תצליחו ליישם אפילו חצי מהם, תוכלו להרגיש שינוי משמעותי כבר בימים הראשונים. השינוי יופיע בכל מקום שבו תבחרו ליישם את הכללים בין אם זה בעבודה, בזוגיות או מול עצמכם.
אז, שנתחיל? קבלו אותם, 8 הכללים באימפרוביזציה שהולכים לשנות לכם את החיים:
מהי אסוציאציה וכיצד ניתן להשתמש בה באימפרוביזציה?
מהו עקרון ה'כן ו..' באימפרוביזציה וכיצד הוא פועל?
כיצד ניתן להסיר חסימות פנימיות וחיצוניות באימפרוביזציה ובחיים?
מדוע חשוב 'לקפוץ למים' בטוטאליות באימפרוביזציה ובחיים?
מהו עקרון ה'כאן ועכשיו' באימפרוביזציה וכיצד הוא מסייע?
מהו כלל 'קיל יור בייבי' באימפרוביזציה ומדוע חשוב ליישם אותו?
רוצים לקרוא עוד על אלתור? היכנסו למאמר המקיף שלנו "מהי אימפרוביזציה?"
7. לגרום לפרטנר שלי להיראות יותר טוב
הכלל הבא מגיע מתוך הבנה שאם נדאג לסובבים אותנו ונעצים אותם, כך גם אנחנו נתעצם. זהו כלל שעוזר לנו להניח לעיסוק העצמי והאגו בצד ונטו להיות כל כולנו בשביל האחר. כדי לגרום לפרטנרים שלנו להיראות יותר טוב, אנחנו נדרשים לקחת אחריות על הסצנה, או בחיים לקחת אחריות על הסיטואציה. לגרום לסובבים אותנו לסמוך עלינו.
למה הכוונה? להשאיר את כל תשומת הלב שתכננתי להשקיע בעצמי בסצנה הזאת בצד ולדאוג ליישם את הכללים עליהם דיברנו בסעיפים הקודמים. לדאוג להקשיב לפרטנר, להפרות אותו ברעיונות, לגרות את עולם האסוציאציות שלו. לשמור עליו ברמה הבימתית.
אם נקביל את זה לעולם העבודה, לא חסרות סיטואציות בהן אנחנו יכולים לגרום לעובדים שמסביבנו להיראות טוב יותר. למשל יש לקולגה שלי פרזנטציה חשובה והיא מאוד מתרגשת. אתן לה לערוך מולי חזרה, אזרוק לה הערות בונות ואעזור לה להצליח. כך, גם ארוויח קולגה מרוצה וגם הצלחה שאולי בעתיד תשפיע גם עליי. אם תאירו עם הפנס שלכם על מישהו אחר, האור יאיר את כל החדר.
מדוע הקשבה היא אחד הכללים החשובים ביותר באימפרוביזציה?
אחד הכללים החשובים ביותר באימפרוביזציה הוא להקשיב. כמה שיותר, כל הזמן ובכל רגע. כל התשובות נמצאות שם. כשמאלתרים מקשיבים היטב, הם הרוויחו כבר 80% מהקטע המאולתר שלהם, משום שהקשבה גורמת לכללים נוספים להתקיים.
כשמקשיבים הכל קורה כאן ועכשיו, כשמקשיבים קל הרבה יותר להגיד כן לסיטואציה, לזרום ולשחרר. אם אתם מחפשים משהו בטוח באימפרוביזציה – זו הקשבה.
היכנסו למאמר שלנו על הקשבה, שייתן לכם כלים פרקטיים ותרגולים מעולים בנושא.
