בלוג

תמונת נושא פחד קהל
טיפים

איך להתגבר על פחד קהל בעזרת אימפרו ?

פחד קהל (גלוסופוביה) הוא אחד הפחדים הגדולים ביותר שקיימים בקרב בני אדם והוא ככל הנראה הפוביה החברתית הנפוצה ביותר.
קיימות שיטות רבות לטיפול בחרדת הקהל, כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), אימון עם מאמן אישי, מדיטציות, כדורים להורדת מפלס החרדה ועוד.
היום נסביר לכם על פחד קהל, התסמינים שלו ונספר לכם מדוע אימפרו הוא הכלי המושלם לטיפול בנושא.